（10件睡眠好物推薦，助你提升床上舒適度，打造恒溫恒濕家居環(huán)境）

　　創(chuàng)作立場聲明：睡眠對于我來說是頭等大事，文中部分產(chǎn)品來自品牌送測，都是真實體驗后客觀公正的發(fā)出感受和大家分享，歡迎理性觀點交流碰撞。

　　最近天氣越來越熱，白天在單位有空調(diào)還好，晚上回家受影響最大的就是睡覺。如果空調(diào)一直開著，身體在熟睡后體溫降低，很容易半夜被凍醒。好在現(xiàn)在出了很多智能產(chǎn)品，有了它們助力，打造恒溫恒濕的家居環(huán)境不再是難題，不管是炎熱夏季還是寒冷冬季，輕松一覺到天亮。

　　本篇樓主精心總結(jié)了10款自用舒適度很棒的助眠好物，有提升床上舒適度的鵝絨枕、天絲被、棉質(zhì)睡衣等，也有一些靠譜的，希望給睡眠困難的小伙伴以幫助，咱們每天吃好睡好才是正事！

　　枕頭的好壞可是最直接影響睡眠質(zhì)量的，樓主曾經(jīng)小半年時間換了四五個枕頭，著實踩了不少坑，最終才鎖定在鵝絨枕上。鵝絨這種材質(zhì)兼具柔軟、透氣與支撐力，做成枕頭用舒適度無可挑剔~

　　如果你和樓主一樣睡覺時喜歡壓手，或者家里有睡覺打呼嚕的，可以試試SIDANDA這款鵝絨側(cè)睡枕，樓主自用感覺還不錯。它的特別之處在于雙層縫制，完美解決平躺、側(cè)睡、趴睡等各個姿勢的承托需求，對打鼾群體和壓手黨非常友好。

　　上層的枕芯兩側(cè)是可以張開的，就像一對蝴蝶翅膀，這樣的設(shè)計在實睡時的好處是，即使頭部滾到枕頭邊緣處，枕芯也還是會保持高度不塌陷，且手部的放置更靈活，側(cè)睡不壓手。

　　像樓主這種平躺時習慣雙手朝天，側(cè)睡時喜歡把手壓在頭下，用普通枕頭的話胳膊很快就會酸麻。而這個側(cè)睡枕獨特的蝴蝶翼設(shè)計，雙手可以自然而然的插在枕頭間的縫隙里，舒適又自在~對于常打鼾的人來說，側(cè)睡也會比平躺減少打鼾次數(shù)。

　　枕芯可拆卸，上層的枕芯因為是95%的大朵白鵝絨，拆分后還可單獨使用哦~自帶的100支全棉貢緞枕套是日本抑菌面料，用起來舒適又安心。感興趣的小伙伴可以蹲一波好價入手~

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　　睡覺時除了舒適的枕頭，最直接貼合我們皮膚的就是四件套了，它帶給我們的感受最直觀。在選購時把握幾個要素就好，可以從支根數(shù)、織法、材質(zhì)、印染工藝四大方面來看面料的綜合舒適度。

　　圖中是樓主幾個月前剁手的CRIA家的貢緞四件套，躺在上面吸汗透氣，親膚感特別好。配色是大面積的復古綠，有種湖水微波的感覺，看著就涼爽。

　　100支500根的高支高密工藝，肉眼可見的光滑細膩，用的是最*級的貢緞織法，就像絲綢般柔順光滑，顏值和氣質(zhì)都是十足的高級感，手感柔軟又舒適，平時裸睡是沒問題的。

　　被套面料和里料都是100%埃及長絨棉，完全不用擔心洗后會縮水，久睡會起球的問題。再加上活性印染工藝，怎么洗都不會褪色，耐洗又耐用。

　　重點是價格，樓主之前寫單品測評時，有值友去旗艦店比價，發(fā)現(xiàn)在買更便宜些。寫這篇時特意去旗艦店瞅了眼，活動期間滿減后居然899元就能拿下，不搶還等啥，梭哈！

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　　去年眾測到的天絲夏被，足足使用了一個夏天，今年剛?cè)胂挠址鰜砹恕Ｌ旖z這種獨特的纖維材質(zhì)可以把身體表面多余的水分和熱量吸收并逐漸排放到空氣中，是很適合用在夏涼被上的，只有皮膚不潮濕，才會更清爽。

　　而且天絲還有個優(yōu)點是摩擦后不起靜電，保證了舒適睡感。這條被子實物很輕薄，臥室床上、，輕拿輕用，移動方便。清潔方面可水洗，可機洗，樓主多次水洗后不走形不縮水，沒有結(jié)塊。

　　整體使用感受輕巧柔軟，透氣性、散熱性和保暖性都不錯，很適合夏天使用。

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　　拜仁球迷們看過來！這套純棉材質(zhì)的家居服簡直不要太贊，有適合夏天的吊帶裝，也有春秋的長袖款，配色簡單干凈，手感柔軟舒適不起球。

　　短褲邊和吊帶前胸處是柔軟的蕾絲邊設(shè)計，增加軟妹屬性。在吊帶背部和短褲的左前方，分別鐳射了一個拜仁logo做點綴，彰顯球迷身份。

　　淺灰色短褲可隨意搭配上衣，這個吊帶還有個優(yōu)點是不容易走光，尺度拿捏的剛剛好，妹子們可放心購買~

　　夏天的夜晚，穿著柔軟的棉質(zhì)睡衣，躺在絲般光滑的床單上，枕著包裹感十足的鵝絨枕，舒適至極呀~

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　　自從樓主在次臥整了個一平米的影音角后，越來越喜歡待在那里。最近天氣變熱次臥又沒有空調(diào)，所以直接入手了一臺可以放在桌子上的循環(huán)扇。考慮到性價比，最終剁手了這款直流變頻循環(huán)扇，尺寸很小巧，放在床頭柜上剛剛好。

　　全自動立體循環(huán)擺頭，左右可搖擺120°，上下是90°，超大廣角幾乎每個角度都能都吹到。有直吹風和自然風兩種模式，五檔風速可調(diào)，最遠能實現(xiàn)10米遠距送風，樓主這小小次臥完全足夠。

　　得益于直流變頻電機，夜晚使用幾乎沒什么噪音，吹40個小時大概耗不到1度電，非常省電。另外這臺循環(huán)扇還有兒童鎖和低電壓模式，都可在app里設(shè)置。

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　　加濕器是樓主每晚必開的家電，不然經(jīng)常半夜咳醒。家中自用的是智米加濕器，對樓主來說它最大的優(yōu)點就是無水霧的加濕方式，既不會在空中積累白粉，也不易生成雜質(zhì)和打濕地面，吹出的濕度自然純凈更健康。空氣濕度、水量、擋位等信息通過機身的數(shù)顯大屏都能讀到，同時可觸摸操控。

　　機器整體分為兩個部分，是完全的水電分離設(shè)計，上層容納了所有的蒸發(fā)盤部件，下層則是個純粹的水箱。采用的都是高效抑菌材料，清洗時簡單方便。

　　頂部的格柵既是出風口又是注水口，運行時可直接倒水進去，4L超大容量水箱在加滿的情況下，即使是最高檔也可加濕15h，加濕量高達260ml/h。

　　連接接APP后，還可遠程預約開啟，隨時隨地為家中空氣加濕，當然手動操控還不是最智能的。它與樓主接下來要介紹的青萍聯(lián)動后，可實現(xiàn)自動恒溫恒濕模式，后面樓主會細說。

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　　樓主家中所有產(chǎn)品的智能聯(lián)動靠的就是這塊青萍空氣質(zhì)量檢測儀，它會實時監(jiān)控家中的空氣溫度、濕度、PM2.5、tVOC（室內(nèi)有機氣態(tài)物質(zhì)）和二氧化碳含量，并根據(jù)主人在app中提前預置的數(shù)值，自動開啟相應設(shè)備。

　　屏幕是3.1寸的IPS電容式觸摸屏，PPI達到了328，亮度自動調(diào)節(jié)，可視角度又大又清晰。下方是進風口，空氣從進風口通過內(nèi)置的傳感器以實現(xiàn)檢測的功能。

　　15°仰角設(shè)計，手機式觸摸操作，查看時直觀又自然。小小機器放在桌面上顏值很高，除了顯示常規(guī)的室內(nèi)各項空氣參數(shù)外，還可顯示日期、時間、室外天氣、空氣質(zhì)量，甚至汽車限行信息都一目了然。

　　以實現(xiàn)“室內(nèi)恒溫”功能為例，樓主截圖詳細說明下。在APP里選擇“智能”標簽后，選擇相應的傳感器，這里樓主用到的都是這臺青萍空氣質(zhì)量檢測儀。選擇高于指定的具體溫度后，比如樓主選擇了高于30℃，然后選擇需要聯(lián)動的設(shè)備，如循環(huán)扇，最后選好時間段（定時或全天候都可以）就搞定了。

　　這樣當青萍傳感器識別當前室內(nèi)的溫度高于30℃時，就會激發(fā)控制風扇啟動制冷模式的命令，實現(xiàn)自動降溫的效果。除了“恒溫恒濕”的智能聯(lián)動，這臺空氣檢測儀還有一個很適合室內(nèi)使用的功能就是co2的檢測，如果室內(nèi)二氧化碳含量過高很容易導致困乏狀態(tài)，可以通過監(jiān)測二氧化碳含量高低來控制室內(nèi)新風機的使用，整體來說相當智能。

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　　最后分享一個睡前氣氛助攻神器，穩(wěn)占樓主床頭C位的智能感應燈。它的功能可不止發(fā)個光這么簡單，而是集無線充電++溫馨燈光+手機支架于一體，幾乎滿足樓主睡前的所有需求。

　　其中樓主最喜歡的就是藍牙音箱功能，可以通過面板上的按鍵來操作，也可以連接，10米之內(nèi)都沒問題，睡前用它聽聽舒緩音樂還是很助眠的~通過手指輕觸燈桿來實現(xiàn)調(diào)光，一共3檔，滿足多種照明需求。另外燈桿的角度可自由旋轉(zhuǎn)，豐富的照明角度平時樓主還經(jīng)常用它拍照時補光。

　　燈桿無論停在哪個角度都很穩(wěn)固，當手機支架再好不過，橫放豎放都可以，追劇時輕松解放雙手。睡前再隨手給手機充個電，第二天醒來手機和人一樣電量滿滿~

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　　英國Price's家的純植物精油藤條香薰，連暈香的樓主都喜歡它散發(fā)的精純味道。是很正點的茶玫瑰味，甘醇的玫瑰香氣融合淡淡的茶香，嫵媚中多了一絲理性，放在床頭無形中增添浪漫情調(diào)~

　　不同于香薰機運作時發(fā)出的噪音，這種藤條香薰把香味安安靜靜的擴散在空氣中，舒緩不刺鼻。平時插三根左右藤條就可以了，整個家里都是香香的茶玫瑰味，身上也是淡淡的，超級贊！

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　　睡前最后一步，來杯助眠安神的牛奶~樓主常喝的是樂荷脫脂奶，低卡低熱量，味道還不錯，喝在嘴里沒有任何粘膩感，很是清爽自然。

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　　小編注：本文作者@巴伐利亞南大王是什么值得買首席生活家，她的個人自媒體信息為：

　　新浪微博：@巴伐利亞南大大王

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